Herstel je gezondheid: Persoonlijke begeleiding bij Auto-immuunziekten

Voel je je gevangen in een cyclus van vermoeidheid, pijn en onzekerheid?

Leven met een auto-immuunziekte kan overweldigend zijn, maar er is hoop. Met de juiste begeleiding kun je je symptomen verminderen, je energie herwinnen en je levenskwaliteit verbeteren.

Waarom dit traject?

In ons intensieve 3-maanden traject krijg je persoonlijke begeleiding om jouw gezondheid op alle fronten aan te pakken. We gaan verder dan alleen voeding: we werken aan je totale welzijn.

Wat je kunt verwachten:

Persoonlijk Voedingsadvies: Ontdek welke voedingsmiddelen jouw immuunsysteem ondersteunen en welke je beter kunt vermijden. Dit is geen one-size-fits-all dieet, maar een plan afgestemd op jouw unieke behoeften.
Stressmanagement: Leer technieken om stress effectief te verminderen. Stress is een bekende trigger voor auto-immuunziekten, en we zorgen ervoor dat je de tools hebt om deze onder controle te houden.
Psychologische Ondersteuning: Begrijp de verbinding tussen je geest en je lichaam. We werken aan je mentale en emotionele welzijn om zo je fysieke gezondheid te bevorderen.
Levensdoel en Zingeving: Vind wat echt belangrijk is in jouw leven. Door je te richten op je persoonlijke doelen en waarden, kun je meer voldoening en balans ervaren.
Aanpak van Risicofactoren: We brengen alle factoren in kaart die invloed kunnen hebben op jouw gezondheid. Dit geeft je een volledig beeld van waar je nu staat en wat je kunt verbeteren.

De resultaten spreken voor zich

Cliënten die dit traject hebben doorlopen, melden significante verbeteringen:

Vermindering van symptomen
Meer energie en vitaliteit
Betere emotionele balans
Een verhoogde levenskwaliteit

Dit is niet zomaar een traject. Dit is een investering in je gezondheid en welzijn die je leven kan veranderen.

€ 1340,- excl. btw

3 maanden traject

Prijs is voor 3 maanden begeleiding, inclusief uitgebreid bloedonderzoek, exclusief supplementen. Kosten voor supplementen variëren tussen de 100 - 400 EUR, afhankelijk van de aanwezigheid van actieve ontstekingen.

Vergoeding

Goed nieuws: Dit traject kan vaak worden bekostigd via het budget "persoonlijke ontwikkeling" dat door werkgevers wordt aangeboden. Steeds meer bedrijven erkennen het belang van gezonde medewerkers en investeren in hun welzijn. Dit kan betekenen dat jouw traject gedeeltelijk of zelfs volledig wordt vergoed!

Wij helpen je graag bij het opstellen van een voorstel dat je aan je werkgever kunt voorleggen. Samen zorgen we ervoor dat je de ondersteuning krijgt die je nodig hebt, zonder dat je zelf alle kosten hoeft te dragen.

Je gezondheid en welzijn zijn de belangrijkste investeringen die je kunt maken.

Plan een gratis kennismakingsgesprek in of bel mij op 0627500162.

inplannen

Individueel traject

Wil je graag het roer om? Laat mij jou 3 maanden lang begeleiden bij jouw herstel. We passen voeding aan en kijken samen kritisch naar jouw stressfactoren. Je zult jezelf verbazen wat deze veranderingen met jouw klachten doen.

Wekelijkse consulten

We starten met een uitgebreide intake, zodat we het traject speciaal voor jouw aandoening samenstellen. Daarna volgt er iedere week een vervolgconsult. Je ontvangt extra informatie tijdens deze consulten en we stellen bij, daar waar nodig.

Tevens ben ik altijd bereikbaar via whatsapp voor dringende vragen.

600+ patienten

De interventies zijn gebaseerd op de laatste wetenschap én mijn meest succesvolle adviezen aan meer dan 600 patiënten die ik heb behandeld.

Iedere maand start ik 5 trajecten. Plan snel jouw traject in!

Waarom ik deze trajecten begeleid

Bij chronische klachten of ziekte, adviseer ik patiënten altijd om de leefstijl aan te passen. Ik adviseer over voeding, beweging, stress, psyche, zingeving en voedingssupplementen. Leefstijl is namelijk immers de grondoorzaak van klachten. In de praktijk blijkt dat het breed uitvoeren van de interventies onder begeleiding een groot succes. In een korte tijd verbazen cliënten zich over de verbeteringen. Dé perfecte motivatie om deze leefstijl voort te zetten, ook nog na de 3 maanden.

Wat anderen zeggen

"Ik heb in een paar weken tijd meer relevante informatie gekregen over darmontstekingen en de invloed van voeding daarbij dan in al die jaren van mijn MDL artsen."

"Erg leerzaam en zeker veel vooruitgang geboekt in die korte tijd dat ik nu bezig ben. Heel veel energie gekregen, m'n darmen zijn erg rustig en geen last ergens meer van. Nog een leuke bijkomstigheid dat ik ook al wat ben afgevallen en niet geheel onbelangrijk mijn vetpercentage was na 1 week al met 1% gezakt daar was ik enorm blij mee! Lotte is erg betrokken , ze reageert altijd op je vragen en begeleid je door heel je traject heen. Ik ben superblij dat ik de stap gezet heb en raad het iedereen aan!!!"

Wat ben ik blij dat ik een traject bij jou heb gehad. Na periode van long COVID, ben ik niet meer kortademig, heb ik veeeeel meer energie en kan ik weer werken! Ik heb mijn leven terug!

"Nieuwe inzichten zorgen er bij mij voor dat ik beter begrijp waar mijn klachten vandaan komen, maar ook wat ik er tegen kan doen!"

"Het is een heel verhelderende traject,die je vele inzichten en handvatten geeft waar je heel goed mee uit de voeten kunt. Lotte is goed bereikbaar, heel behulpzaam, heel deskundig, ze legt alles heel goed en duidelijk uit. Ze helpt bij al je vragen en issues , een echte aanrader voor iedereen met darmklachten. Ik gun iedereen een klachtenvrije darm. Dank je, Lotte, voor alles."

"Ik ben erg te spreken over het gehele traject. Mensen om mij heen zien nu al verschil; "ben je afgevallen?" En dat motiveert enorm! Volgens mij zijn mijn darmen ook happy op dit moment. Nu kijken of met deze levensstijl de klachten achterwege blijven."

"Top!!!! Ik voel mij super!!! Heb voor het eerst sinds 9 maanden geen pijn! En weer meer energie! Heb gisteren en vandaag zelfs 45 minuten met de hond gewandeld!!!"

"Heel fijn persoonlijke traject, waar ik lichamelijk en mentaal heel veel aan heb gehad! Lotte heeft veel kennis en weet hoe ze je kan helpen bij je klachten."

"Mijn complimenten zoals je ons tijdens deze 3 maanden begeleid hebt en nog steeds. Wij kunnen en konden altijd een beroep op jouw kennis doen."

"Ik kan niet geloven hoeveel beter ik me voel sinds ik dit traject heb gevolgd. Mijn symptomen zijn verminderd, en ik heb eindelijk mijn energie terug. Dit is het beste wat ik voor mezelf heb kunnen doen."

"Dankzij de begeleiding van Lotte Bos heb ik niet alleen mijn gezondheid teruggewonnen, maar ook een nieuw doel in het leven gevonden. Dit traject was een life-changer."

WIE BEN IK?

Ik ben Lotte Bos, 48 jaar en woon in Roosendaal. Ik help mensen met chronische aandoeningen, door het wegnemen van mogelijke risicofactoren en oorzaken van de ziekte. Ik help ze met de juiste voeding, supplementen en mindset. Ik ben gespecialiseerd in auto-immuunziekte.

Ik ben geen arts en kan zeker niet alle ziektes omkeren. Maar ik kan een hele mooie aanvulling zijn op een reguliere behandeling. Dus samen met mijn patiënt zal ik er alles aan doen om, waar mogelijk, de oorzaak en risicofactoren weg te nemen, zodat de ziekte geen kans meer heeft zich voort te zetten en een genezingsproces de enige optie is.

Als Master in de klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI) en Orthomoleculair Therapeut werk ik geheel volgens de wetenschap met als resultaat het minimaliseren van klachten en vaak zelfs het herstellen van ziekte.

kPNI is een oplossingsgerichte, integrale geneeskundige aanpak bij chronische ziekten.

kPNI bestudeert hoe het lichaam als geheel functioneert en hoe alle mechanismes samenwerken. kPNI verbindt verschillende wetenschappelijke disciplines zoals psychologie, neurologie, immunologie, endocrinologie (hormoonwetenschap), orthomoleculaire geneeskunde en epigenetica met de omstandigheden waarin een persoon functioneert.

Studies

2022 Kanker en Psycho Neuro Immunologie

2018 - 2021 Master Psycho Neuro Immunologie (Universiteit van Salamanca)

2017 - 2018 Orthomoleculaire Geneeskunde

2017 Medisch Basiskennis

FAQ

Een auto-immuunziekte, daar is toch niks aan te doen, behalve medicijngebruik?
Nee, niet mee eens. Er is heel veel aan te doen en zelfs door de patiënt zelf. Inmiddels in de wetenschap al zover, dat we al aardig goed weten wat de ziekte in stand houdt en dus hoe je het ziekteproces kunt omkeren. Voeding is daar een belangrijk onderdeel van. Maar ook stress en emoties spelen een belangrijk rol.

Ik heb een zeldzame auto-immuunziekte. Is dit traject iets voor mij?
Jazeker, Ik zal mij altijd inlezen zodat ik je zo goed mogelijk kan helpen. Voor de meeste aandoeningen komen veel risicofactoren overeen.

Ik heb wat overgewicht (door medicijnen). Komt dat tijdens dit traject ook aan bod?
Ja, zeker. Tijdens dit traject switcht jouw stofwisseling van een koolhydraat-verbrander in een vetverbrander. Het verbranden van vet levert veel meer energie op dan koolhydraten. Lichaamsprocessen kunnen zo beter herstellen en je zal na een paar weken al een aantal overtollige kilo's kwijt zijn en (veel) meer energie krijgen.

Ik heb wat ondergewicht. Kan ik dan nog wel koolhydraat-arm eten? Ik wil niet nog meer afvallen
Ja, zeker. Het is voor iedereen belangrijk om in de vetverbranding te komen, omdat dit jouw genezende stofwisseling is. Je mag dan prima 4 keer eten per dag, eiwitrijk. Dan hoef je niet af te vallen. En als het lukt, wat krachttraining met armen en benen. Dat is ook goed voor je gewicht.

Is het mogelijk om mijn medicijnen af te bouwen?
Medicijnen zijn voorgeschreven door een arts. Ik wil, mag en kan daar niets over zeggen. Uit ervaring weet ik wel dat patiënten na een aantal maanden in overleg met de arts mogen afbouwen (bijv. naar een onderhoudsdosering) als alle onderzoekwaardes dat toelaten.

Is het alleen voeding aanpassen of zijn er meer aanpassingen nodig?
Voeding is misschien wel de belangrijkste verandering. Food should be your medicine! Op een gedeelde eerste plaats staat stress, toxische emoties, gedachten of relaties. Maar daarnaast ga je ook bewegen, ontspannen, nemen je een koude douche op zijn tijd en neem je je eerste maaltijd van de dag laat in de ochtend.

Kan ik na deze 3 maanden weer "normaal" eten?
Nee. Je start dit traject met het doel om jouw leefstijl te wijzigen, klachten te verminderen en het liefste de ziekte om te keren. Dat doe je niet voor slechts 3 maanden, maar voor de rest van je leven. Risicofactoren zijn belangrijk en daar moet je altijd rekening mee willen houden. Ik vertel je wat je beter altijd kunt vermijden qua voeding, maar wees gerust... er blijft nog genoeg over om zo nu en dan eens heerlijk mee te zondigen. Het gaat je zoveel goeds brengen, dat je dit echt na 3 maanden wilt voortzetten.

Welke veranderingen kan ik binnen 3 maanden verwachten?
Op de eerste plaats inzicht in het ontstaan van ontstekingen. Je weet na 3 maanden hoe je zelf weer de controle terug krijgt over jouw eigen lichaam. De meest voorkomende veranderingen zijn meer energie, darmklachten verminderen/verdwijnen, fors gewichtsverlies indien overgewicht (sommigen zullen juist wat meer mogen aankomen, daar houden we rekening mee), betere mindset.

Welke supplementen moet ik gaan gebruiken?
Vaak start je met het aanvullen van belangrijke voedingstoffen die belangrijk zijn om ontstekingen te remmen en het immuunsysteem beter te reguleren. Het hangt helemaal af van de persoonlijke situatie.

Wordt het traject vergoed door de verzekeraar.
Nee, helaas wordt dit traject niet vergoed door de verzekeraar. Maar vaak worden dit soort trajecten wel betaald door de werkgever, vanuit een vitaliteitsbudget of vanuit "persoonlijke ontwikkeling"

EEN MOOIE REVIEW

Normaal deel ik geen hele persoonlijke dingen maar omdat dit traject ook ‘bij mij past’ en onderdeel van mijn leven is vind ik dit wel het delen waard.

Sinds 2007 ben ik bekend met de ziekte van Crohn. Lang verhaal kort; veel mee afgezien middels ziek zijn, uitproberen van medicatie, operaties etc.

In 2013 kwam er na een heftige ziekteperiode een keerpunt. Ik ben toen gestart met 1x in de 8 weken een infuus waarbij ik medicatie toegediend krijg om de ontstekingen in de darmen te remmen. En gelukkig sloeg dit aan.

De laatste jaren ben ik mezelf gaan verdiepen in voeding. Ik merkte duidelijk verschil; minder buikpijn, geen opgeblazen gevoel en meer energie. Toch voelde ik mezelf nog niet sterk genoeg; ik merkte dat m’n lichaam niet in balans was. Via een aantal lieve collega’s ben ik terecht gekomen bij @praktijk_lotte_bos waarbij ik op verschillende gebieden aan de slag ben gegaan met m’n Crohn. Dít was de laatste stap die ik nodig had; een definitieve leefstijlaanpassing middels voeding & mindset die ook echt vol te houden is.

Eind vorig jaar kwam het verlossende woord van mijn internist; we gaan stoppen met het infuus! Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mijn darmen geheel rustig zijn; geen enkele ontsteking of vernauwing.

Na 8 jaar dit infuus te hebben gekregen is dit wel een mijlpaal vandaag, de laatste kuur zit erin!

Ik voel me best kwetsbaar om dit zo open te delen, het zal spannend blijven want Crohn zal altijd bij mij zijn. Maar ik voel me sterker dan ooit & met lieve mensen om me heen gaat dit zeker lukken🥰

Liefs M