Voeding bij auto-immuunziekten
Van overleven naar meer energie, minder klachten en meer vertrouwen in je lichaam.
Praktische begeleiding voor mensen met:
✓ MS
✓ Hashimoto
✓ Graves
✓ Reumatoïde Artritis
✓ Sjögren
✓ Crohn/Colitis
✓ Vermoeidheidsklachten
✓ 6 weken begeleiding
✓ Wekelijkse groepssessie
✓ Praktische video’s & stappenplan
✓ Gericht op energie, rust en stabiliteit
✓ Early bird: €249 i.p.v. €349
✓ Volgende groep start juni 2026
Misschien herken je dit:
- Je bent vaak moe, ook na rust
- Je raakt snel overprikkeld
- Je hormonen voelen uit balans
- Je hebt auto-immuun klachten
- Je doet “alles goed”, maar herstel blijft uit
Als je jezelf hierin herkent, ligt het probleem vaak niet bij discipline, maar bij hoe je lichaam energie maakt en gebruikt.
Waarom veel mensen vast blijven lopen
Veel adviezen richten zich op symptoombestrijding.
Maar als je lichaam geen stabiele energie meer maakt, continu stress ervaart en onvoldoende herstelt, blijf je in hetzelfde cirkeltje draaien.
In deze energiereset leer je hoe voeding, bloedsuiker, stress, slaap en leefstijl samenwerken, zodat je lichaam weer rust en stabiliteit kan opbouwen.
Wat je krijgt in de 6-weekse Energiereset
Week 1 — Vetverbranding & stabiele energie
Week 2 — Eiwitten, repareren en herstel
Week 3 — Het remmen van ontstekingen
Week 4 — Vasten en supplementen
Week 5 — Slaap & bioritme
Week 6 — Psyche en stressreductie
Inclusief:
- wekelijkse groepssessie
- praktische video’s
- opdrachten
- voedingslijsten
- leefstijltips
- replay toegang.
In de tussentijd kun je alvast starten met het e-book
In dit e-book leer je:
• waarom energieproblemen ontstaan bij chronische ontstekingen
• waarom vetverbranding cruciaal is voor herstel
• hoe voeding, hormonen en immuunsysteem samenwerken
• hoe je lichaam weer rust kan vinden
Dit e-book is bedoeld als eerste stap.
Niet om perfect te eten, maar om te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Prijs: €19 - directe download
Liever persoonlijke begeleiding?
Voor sommige mensen past een persoonlijk consult of individueel traject beter.
Daarin kijken we uitgebreider naar jouw situatie, klachten en mogelijke verbanden.
Over mij
Ik ben Lotte van Hees, voedingscoach gespecialiseerd in auto-immuun klachten en energieherstel vanuit de klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI).
Mijn werk draait niet om regels of strikte schema’s, maar om begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Mijn doel is dat jij weer vertrouwen krijgt in je lichaam en begrijpt wat het nodig heeft om te herstellen.
Blijf op de hoogte van nieuwe inzichten over energie, hormonen en auto-immuun
Praktische tips, nieuwe inzichten uit onderzoek en uitleg die je helpt je lichaam beter te begrijpen. Geen hypes, geen snelle diëten, alleen wat echt werkt bij energie- en auto-immuunherstel.
Thank you for subscribing!
Have a great day!
© Praktijk Lotte Bos
Voeding & leefstijl bij auto-immuun en energieherstel