Voeding bij auto-immuunziekten
Meer energie. Minder klachten. Meer vertrouwen in je lichaam.
Praktische begeleiding voor mensen met auto-immuunziekten die het gevoel hebben dat hun lichaam continu "aan" staat.
Geen streng dieet.
Geen ingewikkelde protocollen.
Maar een duidelijke aanpak waarmee je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Misschien herken je dit...
- Je bent moe, zelfs na een goede nacht slapen
- Je hebt het gevoel dat je lichaam nooit echt ontspant
- Je raakt snel overprikkeld
- Je hebt auto-immuunklachten
- Je probeert gezond te eten, maar merkt weinig verschil
- Je bent het overzicht kwijt geraakt tussen alle adviezen
Veel mensen denken dat ze meer discipline nodig hebben.
In werkelijkheid ontbreekt vaak een duidelijke structuur en een aanpak die past bij hun lichaam.
Iedereen begint ergens anders
Kies uit één van de verschillende manieren om jouw energie en klachten te verbeteren:
📖 E-book (€19)
Voor wie eerst wil begrijpen wat er in het lichaam gebeurt.
🎓 Energie Reset Zelfstudie (€127)
Voor wie zelfstandig aan de slag wil.
🌱 Energie Reset met begeleiding (€349)
Voor wie begeleiding en accountability wil.
⭐ VIP 1-op-1 Traject (€1490)
Voor wie persoonlijke begeleiding en maatwerk zoekt.
Ik wil eerst begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurt
E-book Voeding bij Auto-immuunziekten
Leer hoe voeding, energie, ontstekingen, darmen, slaap en leefstijl elkaar beïnvloeden.
✓ Praktisch
✓ Direct toepasbaar
✓ Meer dan 90 pagina's
€19
Ik wil zelfstandig aan de slag
Energie Reset Zelfstudie
Gedurende 6 weken ontvang je iedere week een nieuwe les in je mailbox.
Wat leer je tijdens de Energie Reset?
✓ Vetverbranding en stabiele energie
✓ Eiwitten, herstel en spieropbouw
✓ Ontstekingen verminderen
✓ Vasten en supplementen
✓ Slaap en bioritme
✓ Stress en zenuwstelsel
Je krijgt:
✓ 6 weken begeleiding via e-mail
✓ Videolessen
✓ Voedingslijsten
✓ Praktische opdrachten
€127
Ik wil begeleiding en een stok achter de deur
Energie Reset met begeleiding
Voor mensen die niet alles alleen willen doen.
✓ Wekelijkse Zoomsessies
✓ Voortgangsformulieren
✓ Kleine groep deelnemers
✓ Accountability
✓ Alle lessen en materialen
Ook hier leer je tijdens de Energie Reset:
✓ Vetverbranding en stabiele energie
✓ Eiwitten, herstel en spieropbouw
✓ Ontstekingen verminderen
✓ Vasten en supplementen
✓ Slaap en bioritme
✓ Stress en zenuwstelsel
€349
Ik wil persoonlijke begeleiding
VIP-traject
Persoonlijke begeleiding voor mensen die behoefte hebben aan maatwerk, verdieping en intensieve ondersteuning.
✓ Persoonlijk plan
✓ Individuele begeleiding
✓ Wekelijks 1-op-1 consulten via zoom
✓ Diepgang en maatwerk
€1490
Plan een kennismaking in en we kijken samen of persoonlijke begeleiding op dit moment de beste stap voor je is.
Waarom veel mensen vast blijven lopen
Veel adviezen richten zich op losse symptomen.
Maar wanneer je lichaam onvoldoende herstelt, voortdurend stress ervaart of moeite heeft om stabiele energie te maken, blijf je vaak in hetzelfde cirkeltje draaien.
Daarom kijken we niet alleen naar voeding.
We kijken ook naar:
✓ Energie en vetverbranding
✓ Ontstekingen
✓ Darmen
✓ Slaap
✓ Stress en zenuwstelsel
✓ Gewoontes die je kunt volhouden
De route die veel cliënten volgen
📖 E-book
↓
🌿 Energie Reset Zelfstudie
↓
🌿 Energie Reset
↓
🌿 Blijf op Koers (maandelijkse begeleiding en een stok achter de deur)
↓
🌿 Herstart Reset voor oud-deelnemers (6 weken opnieuw focus en structuur)
Niet iedereen doorloopt alle stappen.
Maar zo ontstaat vaak duurzame verandering.
Over mij
Ik ben Lotte van Hees, voedingscoach gespecialiseerd in auto-immuun klachten en energieherstel vanuit de klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI).
Mijn werk draait niet om regels of strikte schema’s, maar om begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Mijn doel is dat jij weer vertrouwen krijgt in je lichaam en begrijpt wat het nodig heeft om te herstellen.
Blijf op de hoogte van nieuwe inzichten over energie, hormonen en auto-immuun
Praktische tips, nieuwe inzichten uit onderzoek en uitleg die je helpt je lichaam beter te begrijpen. Geen hypes, geen snelle diëten, alleen wat echt werkt bij energie- en auto-immuunherstel.
Thank you for subscribing!
Have a great day!
© Praktijk Lotte Bos
Voeding & leefstijl bij auto-immuun en energieherstel