Herstel je energie wanneer je lichaam niet meer meewerkt
Voor mensen die gezond leven, maar zich toch moe, overprikkeld of uit balans blijven voelen. Vaak bij hormonale of auto-immuun klachten.
Misschien herken je dit:
- Je bent vaak moe, ook na rust
- Je raakt snel overprikkeld
- Je hormonen voelen uit balans
- Je hebt auto-immuun klachten
- Je doet “alles goed”, maar herstel blijft uit
Als je jezelf hierin herkent, ligt het probleem vaak niet bij discipline, maar bij hoe je lichaam energie maakt en gebruikt.
Ik werk niet met crashdiëten, quick fixes of symptoombestrijding.
Ik werk vanuit:
• metabole rust
• vetverbranding als basis
• herstel van binnenuit
Niet harder je best doen.
Maar je lichaam weer laten samenwerken.
Begin met begrijpen, niet met forceren
Veel energie- en auto-immuun klachten ontstaan niet door te weinig discipline,
maar doordat het lichaam langdurig in een verkeerde energiestand staat.
Als je begrijpt wat er onder de klachten gebeurt, wordt herstellen ineens logisch.
Het startpunt: Energie door Vetverbranding
In dit e-book leer je:
• waarom energieproblemen vaak metabool zijn
• waarom vetverbranding cruciaal is voor herstel
• hoe voeding, hormonen en immuunsysteem samenwerken
• hoe je lichaam weer rust kan vinden
Dit e-book is bedoeld als eerste stap.
Niet om perfect te eten, maar om te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Prijs: €19 - directe download
Persoonlijke begeleiding
Sommige mensen willen niet alleen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt, maar ook begeleiding bij het toepassen in hun dagelijks leven.
Daarvoor werk ik met een 12-weeks traject waarin we samen kijken naar:
• voeding
• leefstijl
• stressbelasting
• herstelcapaciteit
Dit traject is bedoeld voor mensen die hun gezondheid niet tijdelijk willen verbeteren, maar structureel willen herstellen.
Gezondheidsanalyse – los consult
Soms heb je behoefte aan één goed gesprek om helderheid te krijgen over je gezondheid.
Tijdens dit consult van 60 minuten kijken we samen naar jouw klachten, leefstijl en voeding. Ik help je om verbanden te zien die vaak over het hoofd worden gezien, bijvoorbeeld tussen energie, hormonen, stress, darmen en bloedsuiker.
Je krijgt concrete adviezen waar je direct mee aan de slag kunt.
Dit consult is geschikt als je:
- een eerste analyse wilt van je klachten
- vragen hebt over voeding en leefstijl
- wilt begrijpen waar jouw energielek mogelijk zit
- al veel geprobeerd hebt maar het grotere plaatje mist
Wat kun je verwachten
Tijdens het consult kijken we onder andere naar:
- je energie en herstel
- voeding en bloedsuikerregulatie
- darmgezondheid
- stress en zenuwstelsel
- mogelijke tekorten of disbalansen
Aan het eind heb duidelijke inzichten en weet je de praktische eerste stappen.
Belangrijk om te weten
Dit consult is bedoeld als analyse en richting.
Het bevat geen vervolgbegeleiding of uitgebreide nazorg.
Veel gezondheidsklachten ontstaan door meerdere systemen die uit balans zijn. Daarom werk ik normaal gesproken met een 12-weken traject, waarin we stap voor stap dieper werken aan herstel.
Mocht je na het consult besluiten om met het traject te starten, dan wordt het consultbedrag verrekend met het traject.
Praktisch
Duur: 60 minuten via zoom
Tarief: €125
De consulten zijn beperkt beschikbaar.
Over mij
Ik ben Lotte van Hees, voedingscoach gespecialiseerd in auto-immuun klachten en energieherstel vanuit de klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI).
Mijn werk draait niet om regels of strikte schema’s, maar om begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Mijn doel is dat jij weer vertrouwen krijgt in je lichaam en begrijpt wat het nodig heeft om te herstellen.
Blijf op de hoogte van nieuwe inzichten over energie, hormonen en auto-immuun
Praktische tips, nieuwe inzichten uit onderzoek en uitleg die je helpt je lichaam beter te begrijpen. Geen hypes, geen snelle diëten, alleen wat echt werkt bij energie- en auto-immuunherstel.
Thank you for subscribing!
Have a great day!
© Praktijk Lotte Bos
Voeding & leefstijl bij auto-immuun en energieherstel