Zullen we samen 3 weken aan jouw gezondheid werken? 

Ik bied je graag intensieve & individuele begeleiding

Ik heb momenteel geen klachten, mag ik dan wel meedoen?
Jazeker. Je leert alles over het ontstaan van de ziekte en de risicofactoren die de ziekte in stand houden. Door hier rekening mee te houden voorkom je nieuwe opvlammingen.

Een auto-immuunziekte, daar is toch niks aan te doen, behalve medicijngebruik?
Nee, niet mee eens. Er is heel veel aan te doen en zelfs door de patiënt zelf. Inmiddels in de wetenschap al zover, dat we al aardig goed weten wat de ziekte in stand houdt en dus hoe je het ziekteproces kunt omkeren. Voeding is daar een belangrijk onderdeel van. Maar ook stress en emoties spelen een belangrijk rol.

Ik heb een zeldzame auto-immuunziekte. Kan ik dan wel meedoen?
Jazeker, Ik zal mij altijd inlezen zodat ik je zo goed mogelijk kan helpen. Voor de meeste aandoeningen komen veel risicofactoren overeen.  

Ik heb wat overgewicht (door medicijnen). Komt dat tijdens dit traject ook aan bod?
Ja, zeker. Tijdens deze 21 dagen switcht jouw stofwisseling van een koolhydraat-verbrander in een vetverbrander. Het verbranden van vet levert veel meer energie op dan koolhydraten. Lichaamsprocessen kunnen zo beter herstellen en je zal na een paar weken al een aantal overtollige kilo's kwijt zijn en (veel) meer energie krijgen.

Ik heb wat ondergewicht. Kan ik dan nog wel koolhydraat-arm eten? Ik wil niet nog meer afvallen
Ja, zeker. Het is voor iedereen belangrijk om in de vetverbranding te komen, omdat dit jouw genezende stofwisseling is. Je mag dan prima 4 keer eten per dag, eiwitrijk. Dan hoef je niet af te vallen. En als het lukt, wat krachttraining met armen en benen. Dat is ook goed voor je gewicht.

Is het mogelijk om mijn medicijnen af te bouwen?
Medicijnen zijn voorgeschreven door een arts. Ik wil, mag en kan daar niets over zeggen. Uit ervaring weet ik wel dat patiënten na een aantal maanden in overleg met de arts mogen afbouwen (bijv. naar een onderhoudsdosering) als alle onderzoekwaardes dat toelaten.

Is het alleen voeding aanpassen of zijn er meer aanpassingen nodig?
Voeding is misschien wel de belangrijkste verandering. Food should be your medicine! Op een gedeelde eerste plaats staat stress, toxische emoties, gedachten of relaties. Maar daarnaast ga je ook bewegen, ontspannen, nemen je een koude douche op zijn tijd en neem je je eerste maaltijd van de dag laat in de ochtend.

Kan ik na deze 3 weken weer "normaal" eten?
Nee, nee en nee. Je start dit traject met het doel om jouw leefstijl te wijzigen, klachten te verminderen en het liefste de ziekte om te keren. Dat doe je niet voor slechts 3 weken, maar voor de rest van je leven. Risicofactoren zijn belangrijk en daar moet je altijd rekening mee willen houden. Ik vertel je wat je beter altijd kunt vermijden qua voeding, maar wees gerust... er blijft nog genoeg over om zo nu en dan eens heerlijk mee te zondigen. Het gaat je zoveel goeds brengen, dat je dit echt na 21 dagen wilt voortzetten.

Welke veranderingen kan ik binnen 21 dagen verwachten?
Op de eerste plaats inzicht in het ontstaan van ontstekingen. Je weet na 21 dagen hoe je zelf weer de controle terug krijgt over jouw eigen lichaam. De meest voorkomende veranderingen zijn meer energie, darmklachten verminderen/verdwijnen, 4 kilo minder indien overgewicht (sommigen zullen juist wat meer mogen aankomen, daar houden we rekening mee), betere mindset.

Welke supplementen moet ik gaan gebruiken?
Je start met het aanvullen van belangrijke voedingstoffen die belangrijk zijn om ontstekingen te remmen en het immuunsysteem beter te reguleren.
Tijdens deze 3 weken krijg je ook advies over supplementen voor na dit traject, denk bijv aan het herstellen van de darmwand nadat de ontstekingen tot rust zijn gekomen.

Wordt het traject vergoed door de verzekeraar.
Nee, helaas wordt dit traject niet vergoed door de verzekeraar. Maar als je na 3 weken ontevreden bent over het traject, de informatie of de resultaten, dan krijg je wat mij betreft je geld van het traject terug (excl. de supplementen).